Leef gezonder door Tai Chi Chuan (TCC)

De meesten van ons vinden gezondheid hun kostbaarste bezit. Het is dan ook juist om die reden dat velen al Tai Chi Chuan (TCC) beoefenen.

TCC heeft veelal een positief effect op allerlei problemen van somatische (lichamelijke) aard die te maken hebben met:

• rug,
• gewrichten,
• bloedsomloop,
• ademhaling,
• stoelgang,
• hoofdpijn,
• evenwicht,
• vermoeidheid etc.

Meer open aanwezigheid door Tai Chi Chuan

Op het niveau van de psyche krijgen we te maken met problemen die je je ‘in je hoofd’ kunt halen: teveel en overbodige gedachten van uiteenlopende aard; het niet-functionele denken als last.
De TCC bewegingen sluiten deze vorm van denken buiten en bewerkstelligen een meer open aanwezigheid.

TCC bestaat uit ontspannen cirkels die complementair; als Yin en Yang zijn.
De zachte verbonden manier van bewegen maakt je weerbaarder tegen:

• ziektes,
• energieverlies,
• op je lichaam gerichte fysieke krachten (martiaal)

Maar bovenal maakt het een stille verbondenheid met die cirkels en hun omgeving mogelijk.

De weg naar rust, energie en stabiliteit

Het beoefenen van Wu T’ai Chi Chuan is een uitstekende manier om gezond te blijven en weerbaar te worden.
Zo doe je een beroep op alle spiergroepen en wordt je houding, evenwicht, ademhaling en concentratie verbeterd.
Bovendien kan je geest bevrijd worden van alle overbodige gedachten.

TCC kent vier aandachtsgebieden:

• gezondheid,
• energiecirculatie
• meditatie en
• weerbaarheid

Bij dit alles werken we steeds aan ontspanning, balans, voelen en meegeven.
Kortom u gaat plezier beleven aan het gecoördineerd bewegen, waardoor het innerlijk besef groeit van een eenvoudig en natuurlijk aanwezig zijn!

Ook eens een gratis proefles bijwonen? Klik dan op de volgende knop:

Historie

Lang geleden kende Tai Chi Chuan (TCC) drie scholen, waarvan er een is overgebleven.
Deze kunnen we, min of meer, traceren vanaf de 13e/14e eeuw. De Taoist Chang San Feng is de centrale figuur van deze school. Kenmerkend voor zijn aanpak zijn de zachte, vloeiende en rustige bewegingen; actie en respons zijn één.

In de 17e eeuw komt TCC terecht in de Chen familie, die dit in de 19e eeuw doorgeeft aan de Yang familie, die dit op hun beurt weer, een generatie later (rond 1860), doorgeeft aan Wu Chuan You. Deze leert het aan zijn zoon Wu Chian Chuan, deze aan zijn dochter en schoonzoon, Wu Ying Hua en Ma Yueh Liang. Zo komt het terecht bij hun beider zoon: Ma Jiang Bao.